IMPULSE IM GRIFF - Triumph über alte Ess-Gewohnheiten


IMPULSE IM GRIFF - Triumph über alte Ess-Gewohnheiten

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Ob Sie abnehmen wollen oder Ihr Wunschgewicht halten, ob Sie sich gesünder ernähren oder auf eine grundsätzlich andere Ernährungsweise umstellen wollen – es ist gar nicht so leicht. Nur die wenigsten schaffen das auf Dauer, denn schon wenn der erste Motivationsschub abzuklingen beginnt, schleichen sich die alten Gewohnheiten langsam aber sicher wieder ein.
Starke Kauf- und Ess-Impulse lassen sich auf Dauer eben nicht allein mit Vernunft und Willenskraft überwinden! Sie kippen alle guten Vorsätze, schlagen ein wie der Blitz oder quengeln, bis man entnervt nachgibt. Und dann gibt es noch die 'heimlichen', die auch dafür sorgen, dass bestimmte Dinge wieder in Einkaufskorb und Magen landen - und die bemerkt man meist noch nicht einmal, wenn man sie nicht kennt. Aber das muss nicht so bleiben!
IMPULSE IM GRIFF - Triumph über alte Ess-Gewohnheiten - macht endgültig Schluss mit der Übermacht der Impulse: Die Autorinnen Angelika Röthgen und Ellen Eggers haben speziell dafür eine Methode - die AREE-Impuls-Balance® - entwickelt. Das Buch macht Sie im Detail mit dieser Methode vertraut. Sie können miterleben, wie Sophia - angeleitet von ihrem Coach Chris - Schritt für Schritt die Fähigkeit entwickelt, allen störenden Impulsen und den starken alten Essgewohnheiten die Macht zu nehmen.
Wer die Methode praktisch für sich nutzen möchte, findet im Buch selbst und im Anhang alles, was dazu nötig ist. Es bietet klare Anleitungen, Checklisten, vertiefende Informationen und eine Vielzahl von Anregungen, wie sich die AREE-Impuls-Balance® auf Ihre persönlichen Wunschziele und Ihre individuelle Lebenssituation anwenden lässt. Stellen Sie sich vor, Sie könnten jedem Ess- und Kauf-Impuls mit Leichtigkeit widerstehen... Dieses Buch zeigt, wie das tatsächlich funktionieren kann!

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